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本文摘要:一周带量食谱周一周三周五早餐1.枸杞淮山肉粥2.高梁包3.水果加餐:香蕉1.筒骨肉泡香河粉2. 水果加餐:悉尼1.米粥2.豆沙包3.水果加餐:番石榴1.瘦肉葱油粥2.水果加餐:苹果1.肉泡香 番茄面2.水果加餐:橙子中餐汤1.梨蒸肉鸡肉2.萝卜,豆芽香蒜油炸精肉3.麦菜4.米饭汤5.米

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水果加餐:悉尼1.米粥2.豆沙包3.水果加餐:番石榴1.瘦肉葱油粥2.水果加餐:苹果1.肉泡香

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番茄面2.水果加餐:橙子中餐汤1.梨蒸肉鸡肉2.萝卜,豆芽香蒜油炸精肉3.麦菜4.米饭汤5.米
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